info ads

Mama buvo teisi. Tyrimai parodė, kad tų žmonių, kurie nevalgo pusryčių, medžiagų apykaita lėtesnė 4- 5 procentais negu normali. Nepusryčiaudami galite priaugti apie 3 kg per metus!

O jei iš tikrųjų labai skubate, pamėginkite šį maistingą gėrimą:

Neriebus vaisių kokteilis

  • 0,5 puodelio nugriebto pieno,
  • 1 prinokęs bananas,
  • 4- 5 ledo gabalėliai.

Į plaktuvą supilkite pieną, sudėkite smulkintą bananą, ledo gabalėlius ir plakite, kol pasidarys vientisa tyrė. Išeina 1 porcija. 145 kalorijos; 0 riebalų.

info ads

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>