Vietoje saldaus pieno geriau vartoti kefyrą, grietinę, rūgpienį, pasukas, išrūgas. Sveikiausia valgyti ruginę rupią duoną, o ne kvietinę, ypač iš baltų miltų.

Vietoje raudonos mėsos naudingiau valgyti  kepenis, inkstus, žemės ir jūros produktus.

Details

Tai natūrali medžiaga, kuri yra žmogaus organizme ląstelių mitochondrijų membranose. Kofermentas Q10 atlieka svarbų vaidmenį gaminant adenozintrifosfatą (ATF)- pagrindinę ląstelių energijos medžiagą.
Details