Pupelėse yra daug baltymų, vitaminų, mikroelementų, skaidulinių medžiagų. 100 g pupelių turi tik 110- 120 kalorijų. Pupelėse mažai riebalų, daug angliavandenių ir nėra cholesterino! Pirkdami pupeles ne tik sutaupysite, bet ir už tą pačią kainą gausite daugiau baltymų negu iš bet kokio gyvulinio maisto. Details

Vietoje saldaus pieno geriau vartoti kefyrą, grietinę, rūgpienį, pasukas, išrūgas. Sveikiausia valgyti ruginę rupią duoną, o ne kvietinę, ypač iš baltų miltų.

Vietoje raudonos mėsos naudingiau valgyti  kepenis, inkstus, žemės ir jūros produktus.

Details

Tai natūrali medžiaga, kuri yra žmogaus organizme ląstelių mitochondrijų membranose. Kofermentas Q10 atlieka svarbų vaidmenį gaminant adenozintrifosfatą (ATF)- pagrindinę ląstelių energijos medžiagą.
Details

Natūralaus cinko šaltinis yra dirvožemis. Pastaruoju metu, padidėjus gamtos užterštumui cinko kiekis dirvožemyje yra labai sumažėjęs. Dėl šios priežasties cinko maisto produktuose yra nepakankamai, todėl būtina aprūpinti organizmą cinku kitu būdu. Dėl cinko trūkumo vaikai praranda apetitą, sulėtėja jų augimas.
Details